一生若々しく健康でいる秘訣。
このごろ、好きな物を我慢していませんか。
理由は、なんでしょうか。
年齢？
体調？
病気？
お金？
家族？
何でもやれるエネルギッシュな人生を過ごす秘訣。
それは、継続し続ける事です。
運動でも良いです。
勉強でもいいです。
ダイエットや食生活の見直しでもいいです。
ですが、いきなり大きな変化はやめてください。
理由は、大きな変化は体と精神に負担が大きいからです。
人生を楽しむ為にやる事が、あなたの負担になったら
本末転倒ですからね。
まずは、小さなことから、はじめてください。
時間や場所を問わずに出来る、「一生稼ぎ続ける為の秘密」はお勧めです。
昔より明らかに元気がなくなった。
何をするにもおっくうで、やる気がない。
そんな、あなたは食欲低下していませんか。
・運動量が低下した
・基礎代謝低下による
・足腰が弱ってきた
・認知症のはじまり
体力や筋力の低下は、どうしても加齢に伴って低下し
筋トレや運動で、ある程度はカバー出来ますが、
これは、どうしようもありません。
しかし、体の中で一生進化し続ける場所があります。
それは、「脳」です。
脳だけは、一生進化し続けるのです。
やりたい事をする、食べたい物を気にせず食べる、
年齢を気にしないでなんでもやりたい。
今まで、年齢を理由に諦めていた事が出来る様になるかもしれません。
まずは、「一生稼ぎ続ける為の秘密」で
簡単な脳のエクサズなんてどうでしょうか。
人間心理を使ったスキルです。